根据《中国居民营养素参考摄入量（2023版）》
成年人每日膳食纤维应在25-30g
而富含膳食纤维的食物有
全谷物、杂粮、蔬菜、水果等
特别是中国居民膳食指南推荐
每日应摄入500g左右的蔬菜
膳食纤维是一种重要的食物成分
主要来源于植物
膳食纤维可影响肠道菌群的互动、维持胃酸平衡
若膳食纤维摄入不足，会导致一系列健康问题
包括便秘、肠道疾病和肥胖等
但上班族、在外奔波的人
经常没有条件补充膳食纤维
对大多数人来说
每天补足25-30g膳食纤维
是一件非常困难的事
根据 2016 年出版的《中国居民膳食纤维摄入白皮书》显示：
中国居民膳食纤维摄入严重不足
每日摄入量只有 11 克
还不到推荐量的一半！
如果你平常没有条件、没时间或者不爱吃蔬菜
可以考虑一下通过膳食补充剂来保持健康
这款新品维他纤维就很推荐
你可以将维他纤维添加在水、奶、茶、果汁、汤、咖啡、酒等各种液体中（建议每5g维他纤维加入300ml液体），每日补充 2-3条，就能满足身体营养所需。
如果是特殊膳食纤维需求人群，可酌情增加服用量。
而且服用时多喝水更有利效果，餐前、餐中和餐后均可饮用，是不是特别方便？
维他纤维植物固体饮料
由抗性糊精（水溶性膳食纤维）+半乳甘露聚糖（水溶性膳食纤维）组成，就纯纯的膳食纤维，你可以理解他为液体蔬菜
维他纤维呵护版相比传统膳食纤维有哪些不同？
1、双向调节，服用更舒适
2、营养价值和营养功能表现的也更加全面
3、高发酵性、高保水性、产气量少、
4、低粘度、易溶于水、透明溶解、无色无味
5、可添加在水、奶、茶、果汁、汤、咖啡、酒等各种液体中
6、餐前、餐中和餐后均可饮用
并且这款维他纤维的原料选择很考究
选用印度“国王之地”拉贾斯坦邦的生命之果瓜尔豆
瓜尔豆富含半乳甘露聚糖（瓜尔胶)
它是一种优质的水溶性膳食纤维
日本太阳化学在印度当地提取优质瓜尔胶
经多项工艺萃取出SUNFIBER纤维
SUNFIBER是欧洲肠内外营养学会( ESPEN)评定的A级膳食纤维
它也是被莫纳什大学低FODMAP认证的独立纤维成分。
摄入后，能够在肠内持续酵解24小时生成短链脂肪酸
包括对肠道非常有益的乙酸、丙酸和丁酸
这些有机化合物能够滋养肠道有益菌
为它们提供丰富食物，促使其增殖
从而提升丰都和多样性，益养肠道健康
所以如果你每日的膳食纤维没有吃够且来不及吃
那么，选择这款“液体蔬菜”维他纤维吧
