一味不起眼的中药，把肚子里的闷气排出去
人生有大愿力，而后有大建树。 薤（xiè）白也叫野蒜，如今可能不常见或者见到了也不认识，但是薤白在古代可是很受欢迎的，从流传下来的古诗词中就可以看出来，有太多关于薤白的描绘了，…
三伏天里，艾叶和它一起泡一泡，腿不疼了腰不凉了更有劲了
人生有大愿力，而后有大建树。 泡脚是非常好的养生方式，泡脚的时候你能明显的感觉到体内有一股暖意在流淌，身上会微微出汗，这是气血在加速运行，通过泡脚，整体上能达到一个温通气血、祛…
加入远方好物
厨房里的天然灭火药，春天煮水喝，牙不疼了，溃疡好了，活力满满
人生有大愿力，而后有大建树。 我说的就是黑豆，很多人家里都有，黑豆可是个好东西，煮粥、煲汤都可以，还是个常用药。 春天喝黑豆水可以降虚火。 难道只有春天才可以喝吗？当然不是，一…
方法很土，但很补脾胃，每天吃一次，让脾胃越来越好，脾好免疫强
人生有大愿力，而后有大建树。 现在大多数人的脾胃都不是太好，同样的补脾养胃，可以借助药物，也可以借助食物，食补就是用一些平时生活中就能用到的食材，养元粉就是一个很好的以食为补的…
夏灸三伏，冬灸三九，艾灸的黄金时间终于到了！
2018-2019三九灸时间表： 预备灸：2018年12月12日—21日（现在） 一九灸：2018年12月22日—30日 二九灸：2018年12月31日—2019年1月8日 …
腰椎间盘突出症的艾灸方法（附2则案例）
案1，患者，女，42岁，工人，于2006年12月1日就诊。 主诉：腰痛、左腿痛2年余，时轻时重，抽筋样疼痛。曾在山东烟台做过2次腰椎微创手术，第1次2005年5月做完后好转，1…
春天焦虑的人很多，有一味中药可以常备
人生有大愿力，而后有大建树。 心情不好，就到大自然中去，去看看花，美好的芳香的东西总能让人愉悦起来。 而在中医这里，花不仅能观赏，还可以入药，比如玫瑰花、合欢花。 还有百合花，…
芒种后记得喝一碗汤，补足一整个夏天的气血，气血足了，更年轻了
人生有大愿力，而后有大建树。 整个夏天，心脏的负担都很重。 芒种一到，气温越来越高，心血更易暗耗，出现心慌、心悸、心脏偷停的症状，今天便分享一个治心脉失养无可匹敌的方子——炙甘…
蔬菜里的化痰高手，春天煮着吃，越吃痰湿越少
人生有大愿力，而后有大建树。 要说春天最令人期待的活动是什么，一定是挖野菜，以前挖野菜是为了填饱肚子，现在挖野菜是养生。 我在春天经常跟大家提到的薤白，就是一道野菜，每年的三四…
一年补到头，不如补霜降！霜降灸此穴，胜吃母鸡加补药
一、补冬不如补霜降，贴秋膘不如养脾胃！ 10月24日，我们将迎来霜降。 霜降作为秋季进入冬季的一个过渡节气，是秋季中最寒凉的一个节气。草木零落，众物伏蛰，天朗气清。《孝经纬》说…
这个脾之果，夏天常吃，能避邪气，固正气
人生有大愿力，而后有大建树。 莲子，古人称之为脾之果。 说到莲，不由得让我想起南宋诗人杨万里的那一句千古绝唱：接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。 莲子是莲的种子，藏在莲蓬里，作为…
这个纯阳之草，能把全身的湿气、寒气都赶走
人生有大愿力，而后有大建树。 中药里头有两种草被称为纯阳之草，一种是艾草，另一种是紫苏。 今天这篇文章，我们来聊一聊紫苏的妙用。 1、吃了很多甜腻的，油腻的食物，脾胃负担加重，…
耳聋耳鸣用艾灸，一学就会！
耳聋、耳鸣是听觉异常的两种症状，耳鸣可以单见，但耳聋必伴耳鸣。 如果本文的方法效果不明显，请就医辩证施治，因为耳鸣耳聋也有虚证和实证之分，所以取穴也有差异。 实证耳鸣耳聋 实证…
收元气、保卫气、补阴津，此三穴让您秋冬不生病！
秋冬季节，很多人畏寒怕冷、体虚易感，又口干舌燥、身体乏力、失眠烦躁……这往往是因为身体元气不足、卫气不够、阴津不足造成的。秋冬养生除了要陪补元气外，补阴…
经常艾灸膝盖，引血下行，盘活全身！
一、皮薄肉少多生邪 中医有句老话，“皮薄肉少多生邪”。 比如颈椎，腰椎，皮肤紧紧贴着骨头，更容易被邪气所扰，现实中因此罹患颈椎腰椎病的人不计其数。 还有一个地方，也皮薄肉少，就…
