陀姐，旅游群8站队员，来自深圳
相信很多人都会遇到关于家庭的问题
我经常被问到的几个问题如下
夫妻遇到分歧如何解决，听哪个的？
吵架了，冷战了怎么办？
到底怎么经营这段婚姻？
对方脾气不好，要包容吗？底线到底是什么？
相信陀姐的以下文字可以解决以上的一些问题
我一直相信一句话
修身养性齐家治国平天下
家，在其中的位置非常重要
一个搞不定家庭的人，
怎么可能把生意做的很大？
远方
高效能家庭的7个习惯
一个家庭需要有一个家庭目标，很多家庭没有目标或许订了一个目标，可是时间长了就走偏离了。
所以养成这本书中的7个习惯有助于我们家庭按照既定目标进行。
这本书给家庭带来了三个法宝：目标、飞行、指南针
1、 目标 要对自己的目标有清楚的认识，（建立家庭宣言，为什么要有家庭宣言？为什么要有特别的家庭时间？为什么要有一对一的时间？那仅仅是因为世界发生了深刻的变化，而且变化的速度本身也在变，也在加快。没有新的方式和思路，家庭就会偏离轨道）
2、飞行计划 在飞行气流极大的改变的时候，要随大流只能导致家庭内部与外部的关系都陷入僵局。
3、指南针 书本是一个指引，我们要根据自己的实际情况来制定符合自己家庭的宣言及实行的过程。
下面我们来说一说7个习惯
习惯1：积极主动（这一习惯成为改变关系的动力）
我们的行动是建立在原则和价值观的基础上的，而非一时冲动或环境所迫。这段话的意思就是我们做任何事情的时候要想一想，这样做是不是符合道理，是自己主观要这样做或要求别人这样做。
做到积极主动主要是由下面四个天赋来决定：
第一个天赋：自我意识；
反省关注自己的行为和思想，着手改变，要行动起来去改变并每天进步一点。
第二个天赋：“是非观”；
这个就是道德、伦理的认知，在家庭粗暴的态度会不会给子女、给配偶、给家长带来伤害，粗暴的行动出现前要想一下这个问题，时间久了，家庭成员都会具备高贵本性中最深、最好的原则。
第三个天赋：想象；
展现未来的想象与个人过去不愉快的经历脱勾，要放弃自己在原生家庭中的影响，走出来，检讨自己的本能倾向，想象未来美好的新家庭。
第四个天赋：采取行动的能力。
对于不好的习惯采取有效的办法，将自己的短期需求放在长期需求之外，也就是说要建立家庭精神远比自我满足、好胜、辩解、报复、冲动要强一百倍。
除此之外 ，我们要增加家庭的幽默感，让家庭愉悦。
积极主动需要一个暂停键来驱使，每天要想一想什么是对的，什么是不对的，用行动来改变。
那我们怎么改变自己的呢？
首先，我们要知道我们生活中有两个圈：一个是关注圈，另外一个是影响圈。
关注圈是你对周边关注的一切事情。
影响圈是你对周边产生影响的事情。
一般人的关注圈往往是包含影响圈的。处于关注圈的人会太多的关注别人的举动，语言上会充满指责、控诉、消极等；外于影响圈的人会用自己的行动来影响他人，他人也会变得积极进取，在家庭文化中变得更主动，更有责任感。
我们怎么做到影响圈中的人？
我们把家庭精神比喻成情感银行账户，账户的余额就是家庭的情感财富，只有往往情感银行账户上存钱，我们的家庭才会越来越有钱，才会越来越富有。
好的习惯就是存钱，坏的习惯就是取钱，取的钱多了，没有余额甚至透支了，家庭的情感银行账户就破产了，变得很糟糕。
什么才是情感银行的存款呢？
善良。
善良最重要的方面就是表达赞赏的感情，比如：对孩子说：谢谢你给我叠的衣服，好整齐；孩子也可以对父母说：谢谢你带我们出来玩，真开心！这个是可以传播的，是一个重要的存款！
道歉。
我们要积极进取，做错了事情，走出第一步，说一声“对不起”会比其他的都重要，我们的道歉要结合以上的四个天赋来进行，做出发自内心的道歉而不是表面的。
不要在背后说人是非。如里家庭（包括大家庭），互相之前不忠诚、互相在背后批评或传播谣言，那就是取款而不是存款了，我们不说是非，反而是存款，这一进一出，可想而知。
做出承诺，信守承诺。做出的承诺就要做到，不要让外界影响或工作上的忙为借口来影响自己的承诺，同样的道理，不守信就等于取款，守信就等于存款。
原谅。
对于他人的错误行为要原谅，除非你能原谅，否则永远就是一个受害者。记住了：被毒蛇咬了并可怕，可是追赶毒蛇会造成蛇毒攻心！原谅会让家庭存下一大笔的情感存款。
家庭存款越来越丰富的法则中，爱是第一大法则。我们有了爱才会有遵守生活的法则。接受而非拒绝、理解而非评判、参与而非操控，大家都可以这几点细细想一想生活中的家庭成员的相处法则。前者是存款，后者是取款。
习惯2：先有目标再行动（建立使命宣言）
家庭使命宣言是每个家庭成员所共有的、综合的表述，说明你的家庭是什么–你想什么和成为什么样的人–也是大家选择的用来处理家庭生活的原则。家庭目标就是一个飞行目的地，一架飞机如果没有目的地的飞行，那是很恐怖的事情。我们有了目的地就要有指南针（导航）引导我们到达目的地。
如何建立自己家庭的使命宣言？
第一步：探索你的家庭是什么样的？
两人的家庭宣言可以参考以下问题去探讨：
1、 我们希望成为什么样的生活搭档？
2、 我们要如何对待对方？
3、 我们要如何处置对方的不同之处？
4、 我们要怎么样处理经济问题？
5、 我们想成为什么样的父母？
6、 我们希望给孩子什么样的原则，为他们成长做好准备，主他们拥有负责任的、关爱他人的生活？
7、 我们还要怎么样发展每个孩子的潜力？
8、 我们想要给孩子什么样的管教？
9、 我们要扮演什么的角色（赚钱、管钱、照顾家庭）？
10、 我们怎么跟每个家庭成员保持良好的关系？
11、 我们从各自原生家庭带来了什么传统？
12、 我们希望保持什么样的家庭传统?
13、 我们喜欢或不喜欢两代人之间的特点和趋向是什么？如何改变？
14、 我们希望如何向对方让步？
不管你用哪种方式，过程和结果都很重要。一起度过一段时间，建立情感银行账户，在这些问题上深入互动，要确保最后的结果能真正反映你们俩的头脑和内心世界。
讨论出的结果不“你的方式”或“我的方式”，而是创新出一种新的、更高的共同的“我们的方式”，为情感账户存钱。
记住，在你培养你的孩子的时候，你也在抚养了你的孙辈，因为你们的方式会延续下去。
三人以上的家庭宣言可以参照以下问题来确认：
1、 我们家的目标是什么？
2、 我们希望成为什么样的家庭？
3、 我们希望拥有什么东西？
4、 我们希望家中有什么样的感觉？
5、 我们希望彼此之间有什么样的关系？
6、 我们希望如何对待家人，如何交流？
7、 对于我们家来说，什么是最重要的？
8、 我们首要的目标是什么？
9、 家庭成员独特的天赋和能力是什么？
10、 我们对家人有什么责任？
11、 我们希望能遵循什么样的原则和指导方针？
12、 谁是我们的英雄？我们为什么要喜欢他？希望向他学习什么？
13、 哪些家庭鼓励了我们？为什么？
14、 我们全家如何为社会做出贡献？如何更加以以奉献为重？
讨论这些问题时，我们要做到以下几点：
1， 满怀尊重地倾听（要参与才会有承诺、准备复述，表示明白、把各人的观点记录下来）
2， 记录家庭使命宣言（使命宣言不一定要大篇幅的，可以一个字或一段话或一幅画或一件有象征意思的物品）
3， 有宣言来坚持正确的方向。
有了家庭宣言后，家庭宣言带来的力量是无穷大的，宣言是一个家庭的价值观的体现，宣言是一个大家庭长远的承诺，伴随一生或几代。我们把小家庭宣言做好了，还可以影响到大家庭，影响周边的朋友家庭。
形成家庭宣言要记住三点：
1、 不要宣布（两个人的宣言也不要对孩子宣布，小家庭的家庭宣言也不要对大家庭宣布，宣言是要维持、沿着这个使命去努力完成的，别人不一定能理解你们的宣言）
2、 不要着急（结果和过程同样重要，每个人都参与了、互相倾听、共同努力才能达到一个共同的宣言）
3、 不要忽视（使命是一个过程，贯穿生活的很多细节，可以打成纸条放在自己喜欢的地方提醒自己时刻要为这个使命去做）
习惯3：要事第一（在动荡的世界中建立人际关系）
当今社会，家庭是摆在首位的要事，这个家庭每个成员都要有这种意识。
没有把家庭放在首位的都是有无数种藉口，包括：我们需要有很多的钱，小孩看护的非常好，公司不灵活，公司事情太多，压力逼着要去长时间工作。
为人父母独一无二的职责是生活的管理者，是培养一个人的职责，没有什么比这个职责更重要，因为不管是从社会的、精神的、感情的、甚至是经济的角度都是最有价值的。
我们要从根部着手，将自己抽时间出来和家人在一起，一千个人在砍掉罪恶的树枝时，一个人在则在拔除罪恶的根茎。
创建家庭组织。我们必须决定是自己掌握航向还是随波逐流。成功掌握航向的关键是专门计划我们自己的家庭活动。
安排每周的家庭时间
每周家庭时间是一个重要的要事，可能的话不能让其他事情干扰，成功的家庭时间的完成需要4个主要的元素：
（精神的）计划、
（头脑的）教育、
（身体的）解决问题、
（人际关系的）乐趣。
每次家庭时间可能完成的不一样，不过这4个要素会在越来越多的家庭时间中得到完善并朝好的方面发展。
通过家庭时间把家庭使命宣言变成家庭章程。
要养成一对一的时间。
夫妻一对一的时间。“你能为孩子做的事情就是爱你的配偶”，夫妻关系的牢固给整个家庭带来稳定的感觉。
跟孩子一对一的时间。跟孩子的关系有多重要，有多好，最好的表达方式就把花时间用在他身上。对于孩子，“我不管你知道多少，除非我知道你有多在乎”。
先放下大石头。家庭时间是大石头，如果你不先把大石头放在瓶子里，那么无数的小石头就会占满瓶子，而大石头无法放进去。如果先放大石头，小石头可以有很多空隙摆放。
习惯4：“双赢”的想法
从“我”到“我们”
在家庭中，特别是夫妻双方，如果任何事情只有所谓的“输”和“赢”，那么只有争吵，增加仇恨。如果孩子成长的环境缺乏以原则为基础的道德体系和父母之间的互相尊重的关系，那将给他们带来长期的损失。
如果出现了我，就多想想我们，充足心态就是“家庭”的精神，“我们”的精神，也是婚姻和家庭的本质。比起谁输或谁赢，还不如更多的关心彼此的关系是否健康，从而有意识地从对方角度来倾听和评价自己。
如何培养双赢的精神
作为父母基本上是一项“吃力不讨好”的工作。家庭中的“空气”就是父母所能提供的理解、支持、鼓励、爱和坚持。
1、 不要期待能从孩子那里得到很多肯定和感谢。如果有也是有好吃的
2、 要保持愉快的情绪，并尽可能消灭不满意的事情。
3、 不要为了孩子给满意下定义，你不能干预自然的事。
要处理小孩的各种不满，处理好了，小孩会有更大的快乐和安全感。可以让小孩小赢一把，可以让他们参与重大事情的互动，可以找办法来抵消竞争带来的不安等等。
我们还可以建立一个双赢协议
如果由你来监督别人的行事方式，那你永远不要指望别人能承担起责任。双赢协议起作用的
五大要素：愿望、指导、资源、职责和结果。
习惯5：首先理解别人，再寻求别人的理解–通过移情建立沟通
人们看待世界的方式并不客观，他们只按照自己的方式去看–按照他们所接受的方式。
沟通障碍的主要原因之一就是人们对同一件事情有不同的理解，那是由于他们不同的天性、背景和经历使然。如果他们在互动中没有考虑到这些不同之处，就会对对方作出评判。
误解是家庭伤害的核心
我们对孩子、配偶和其他家人犯下的大部分错误都不是来源于坏的动机，而只是因为我们的误解。我们对对方的心灵没有深入的认识。如果我们能–如果整个家庭都能发展出我们所讨论的那开放心态，超过百分之九十的困难和问题都能得到解决。
围绕着预期目标的满足感和评判。意思就是说对于预期的目标不要过于美好，对于后果的满足感就会比较高。
交流中的两主要的问题是角度，或者说人们如何理解相同的信息以语意，或者说仌如何判断没告诉人话语。通过发自内心的理解，上述两问题都能得到克服。
试着理解别人是一个基本的储蓄，了解一个人才能怎么样才能往他的账户中存款。
每一个人都是独特的，每一个人都希望以某种独特的方式被爱。
因此，储蓄的关键就是去理解–去表达–用那个人爱的语言。
要理解对方行动的意思，不要误解造成大家的误会。
人们的心灵是非常脆弱和柔软的，所以在家里要创造出充满关心和友爱的环境，所以在家里创造一个温暖、关怀、支持、鼓励的环境是多么的重要。
处理消极的包袱
消极的包袱需要包容，避免各种憎恨、羞辱和指责，找到心灵的空气，转向内在的天赋，内在的天赋前面已经说过。
克服愤怒和反感
坏脾气给我们造成问题，而骄傲则让我们不能摆脱问题。
采取反击是一种选择。我们有可能受到伤害，但在受到伤害和采取反击之间有很大的不同。
如果你的确很爱你的爱人，你需要非常小心地面对–你的方式要充满积极的能量和尊重。
多用“我”，我的句式更能说明人与人的平等。而“你”的信息则传递出由上而下的感觉，说明一个人比对方更加优秀和有价值。
习惯6：协作–通过庆祝差异改善关系
协作的关键：拥抱差异
协作不只是团队和合作，而是创造性的团队和创造性的合作。那会创造出前所未有的新事物，而且必须拥抱差异才能创造。
一旦我意识到每个问题赵向阳在要求一种回应，而不是激发 一种被动的反应，那那么你就已经开始学习了。你们变成学习的一家人。眼光是早餐（洞察力），反馈是午餐，自我纠正是晚餐。
习惯7：把锯子磨利—通过传统重建家庭精神
家庭的革新有四方面：
1、 生理方面：一起运动
2、 人际关系方面：相亲相爱，建立轻松、信任和无条件爱的关系
3、 精神方面：一起阅读，提升心灵
4、 心理方面：一起学习新事物，分享和讨论大家的想法。
7个习惯总的来说是要在家庭中建立一个家庭的目标或使命，运用我们的正能量来去完全这个使命，去行动来改变坏习惯和不好的脾气，用爱去对待每一个人和每一件事，做人要有自己的底线。我们和每个人相处时要从对方的角度去想问题，要顾及对方的感受和内心的真实想法，尊重每个人的原生家庭带来的生活习惯和在原生家庭产生的负面影响，共同讨论保持好的传统文化，包容他人缺点。总之，要建立一个有爱的家庭。
郭阿陀
感谢陀姐的分享
推荐阅读陀姐的其它文章
