马上入伏，三伏天最热时节，喝姜枣茶或甘草干姜茶，调补阳气，驱散寒湿，特别适合虚寒体质。文章详解两种茶的功效与制作方法。
人生有大愿力，而后有大建树。
进入三伏天后，天气热如汤，一年中最热就是这段时间，就老想着喝冷饮，吃凉果，吹空调，一不小心就会伤了阳气，有这些习惯的，别忘了晨起喝一杯姜枣茶。
也有的人在三伏天里依旧是畏寒怕冷的，手凉脚凉，尿频腹泻，小便清长，舌淡苔白，这样的人也要继续喝姜枣茶，把阳气调补起来。
姜枣茶是夏天最常喝的，如果感觉姜枣的力度不够，还可以喝一喝它的加强版——甘草干姜茶。
甘草干姜茶就是《伤寒论》里记载的甘草干姜汤，所以它还是一个有名的中药方，此方由甘草、干姜组成，简单的方子，用药不过一二味，但药力专一，疗效迅捷。
姜枣茶所用通常为生姜，生姜脆嫩，它是鲜品，干姜是干品，切片后晾晒或低温干燥，外表上看略显粗糙。
更重要的是干姜是老姜，也就是隔年的姜，生长时间更长。
这些都决定了干姜的热性更大，药性更加地入里，特别能入中焦脾胃，补脾胃的阳气，散脾胃里的寒，所以干姜比生姜温暖中焦的效果要更好。
如果说干姜是姜中的一员老将、大将，那么甘草就是它身边帮助谋划的军师。中医有凡用纯寒纯热药，必用甘草以缓其势的说法，中药的性质有寒有热，单用寒药或者单用热药，就把它和甘草配在一起，用甘草去调和。比如甘草和干姜，甘草和大黄。
甘草是一味百搭的中药，它味甘性缓，干姜药性太猛了，加一点甘草，让它缓下来，慢下来，同时也让它保存实力，把药性久久地留在脾胃，缓缓地温助脾胃的阳气，循序渐进的把寒气一点点化开。
综合来看，用甘草、干姜熬制的姜茶确实比姜枣茶的力度更猛，虽然猛，但它偏于守中，少了些发散的力量，所以不会特别消耗津液，也因此甘草干姜组合还有一个名字叫复阴汤。
如果你喝完，感觉还是有点燥热，可以把炙甘草换成生甘草，或者加麦冬6克，麦冬微寒，养阴生津，能够起到一个中和的作用。
在力度上，姜枣茶虽然偏弱一些，但二者的功效实际上是非常相似的，都能温暖脾胃，散脾胃里的寒。
我们平时喝冷饮，吃凉果，吹空调，寒邪直入中焦，首先伤害的就是脾胃的阳气，所以天气纵然热也要重视养生，这个伏天坚持喝姜枣茶或者甘草干姜茶，把阳气调补起来。
虚寒体质是最适合的，有的人体内有热，湿热或者实热，舌质红舌苔黄，这一类人群不宜服用，容易加重热势。
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