人生有大愿力，而后有大建树。
夏天是最适合吃姜的季节，冬吃萝卜夏吃姜，是中医几千年的智慧。
生姜最经典的用法就是姜枣茶，姜枣茶大家都知道，就生姜、红枣配在一起煮水喝，别看它做法简单，效果可不一般。
姜枣茶这几年来一直都很火，每到夏天，就会掀起喝姜枣茶的热潮。不过火热归火热，也不要盲目跟风，阴虚、湿热以及本身特别爱出汗的人都不宜喝。
姜枣茶最适合的就是阳虚体寒的人，阳气不足的问题比较突出。有的人体内的阳气还可以，但是长时间待在空调房里，经常喝冷饮，吃凉果，也要喝姜枣茶，及时把寒气打出去，防止寒气在体内沉积。
说起来，姜枣茶的鼻祖其实是桂枝汤，桂枝汤是《伤寒论》的第一个方子，地位非常重要。姜枣茶完全可以看作简化版的桂枝汤。所以夏天除了喝姜枣茶，借天时，顺时养生，还可以喝一点桂枝汤。
桂枝汤：桂枝9克、白芍9克、生姜9克、大枣3枚、甘草6克。
桂枝是一种味辛而且性质温和的中药，可以解表以发散风寒。桂枝还能制造阳光，补充人体的阳气，能增加气血循环，让气血跑得更快。血脉不通或者阳气不够，都可以用桂枝。
白芍滋阴养血，酸收柔敛，它能约束桂枝发散的能力，不至于使桂枝过分解表，开泄汗孔。
生姜也是辛散的，能够协助桂枝发散风寒，提振阳气。
大枣和生姜、桂枝搭配，辛甘化阳，和白芍搭配，酸甘化阴，有调节阴阳平衡之效。
甘草在最中间，把这些药物协调起来，同时保护脾胃这个枢纽。
这样的组合，堪称完美。
桂枝汤本质上是一个内外兼治的方子，在内提升脾胃功能，增加阳气和气血循环，还有美容养颜的功效。在外能解表，所以你看风寒感冒的时候，我们也用桂枝汤。
用桂枝汤温补脾胃，还可以倍用白芍，再放一点饴糖下去，这样它就变成了小建中汤，桂枝汤、小建中汤都是《伤寒论》的方子，但小建中汤更偏于入里，加强了温中补虚的效果。
因为白芍有一些酸收之性，能把药性、能量往回拉，饴糖甘甜，是脾胃喜欢的，而且它有非常好的粘性，能把药性更好的带到脾胃，所以小建中汤更能入里，重建中气。
当然，如果你想简单一点，就喝姜枣茶，纯食物的食疗，也有很大的养生效果。
