人生有大愿力，而后有大建树。
有一种失眠是心肾不交引起的。
这时候我们就会想到大名鼎鼎的交泰丸，交泰丸对肾阳不足，心火偏旺，心肾不交的失眠，效果最好。
伴随的症状是这样的：舌尖红，舌根白，心中烦热，还怕冷，四肢不温，腰膝酸软，夜尿频繁。
交泰丸其实很简单，只有肉桂、黄连两味药。
明代医学家韩天爵创立此方，收录于《韩氏医通》，但书中并没有名字记载，名字是后人取的，清代王士雄在他的《四科简要方》中正名为交泰丸，“治心肾不交，怔忡无寐，名交泰丸。”
现在公认的配比是黄连、肉桂10:1，当然配比不是一成不变的，可以根据实际情况进行调整，比如按照6:1或3:1的配比。
交泰丸：黄连10克、肉桂1克。
方法：把药材打成细粉，用蜂蜜搓成药丸，空腹用淡盐水送服，每次3克。
如果觉得辨不准确，或者黄连太苦，不想服药，有一个方法安全有效，把搓好的药丸放在肚脐里，通过肚脐吸引，使药力进入循环，发挥作用。
肚脐本身也是一个穴位，在肚脐给药，会比其他部位起效更快一些，这种独特的给药方式自古就有，我们称之为脐疗法。一般晚上睡前敷，胶布固定，第二天白天取下。
肉桂是一味热药，具有温热的性质，肉桂的这个热能把命门火点燃，命门火就是肾阳，所以肉桂能温补肾阳。肾阳得扶，则肾水上乘有力，也就是说，充足的肾阳可以给肾水提供动力，使肾水向上涵养心火。
黄连是一味苦药，入口极苦，苦味药有清热泻火之功，黄连可以很好的清心火，并能促使心火下降。
黄连清上面的心火，肉桂补下面的肾阳，黄连配肉桂，则心肾交于顷刻，心肾相交也就意味着阴阳交泰，睡眠自然就会变好，用古人的话讲，“又何梦之不安乎?”
如果脾胃虚寒，可以在交泰丸的基础上加干姜6克，脾胃虚寒是现代人非常普遍的一个状态。
我们总在讲脾胃运化水谷精微，化生气血，实际上它还是沟通上下的交通枢纽，因为脾胃居中间，若脾胃太寒，运化无力，就等于道路不通，上下通道堵住了，肾水升不上去，心火降不下来，也就无法达到心肾相交，阴阳既济的状态。
所以保持脾胃的阳气很关键，干姜专入脾胃，以驱散脾胃中的寒气，让脾胃温暖起来，脾胃调好了，上中下都能畅通无阻。
