一、灸量，是取得效果的根本保证
中药的秘密在于药量，那么，艾灸的秘密可能就在于灸量了。“灸透诸经治百病”说的就是这个意思。
周楣声先生有本关于艾灸的著作叫做《灸绳》，有兴趣的灸友可以看看。
在《灸绳》里面有关于灸量的论述，和平时大家倡导的一穴位30分钟的灸量有很大差别，周老的思想是：用于保健30分钟或许足以，若要想治病，这个量无异于隔靴搔痒。建议采用温和灸，一般每次艾灸一个穴位，尽量不超过两个穴位，时间至少1.5-2小时。
看到这里，很多人都要惊掉下巴了，大声叫道：“哎呀，又伤阴了！”
其实，与古人相比，1.5-2小时根本就是“小巫见大巫”。《扁鹊心书》记载的一些病例有说，灸关元300壮，能从白天就到半夜三更去。
古人说的灸几百壮是一次性灸足，并不是要你每天几十壮积累起来的量，这一点非常重要，决定了灸法的效果。
古医书说“灸法效如桴鼓”，意思是艾灸的效果就像敲鼓，一敲应手而响，艾灸治病也是应手而愈。可见古时候的艾灸愈病速度快，那速度就好比我们现在的打针，一针给打下去病就好了大半，疗效惊人，而且没有副作用。
二、灸到什么程度才够数呢？
1、皮肤潮红，若有白色斑点则是不通；
2、里面的东西（病邪如水汽）能出来，外面的东西能进去（艾热与艾烟）；
3、灸之要，气至则有效。这是极为重要的一条！
有灸感的穴位，要灸到感传消失为止，不计时间（这一点不是所有人都有，取决于经络敏感性，不必强求）。
初学者要循序渐进
虽然说大病重病要灸透，但是作为初学者，一定不可急于求成、盲目重灸，应该逐渐增加灸量、慢慢体会灸后的变化，然后循序渐进。
重病重灸，小病小灸，养生则轻灸，艾灸量的选择可以以身体能够承受的上限为标准，如果你感觉量灸少了没感觉，也没有什么特殊反应的话，也许你就可以选择加大灸量，但一般一个穴位不宜超过1个小时，否则可能会虚不受补，反而无益。
三、艾灸到底需要多长时间？
灸治要诀：急病要早，陈年老病要恒！
1、不严重的急性病，发病期一直灸
如果是调理不太严重的急性病或者突发病那就要天天灸了，比如受寒感冒发烧，咳嗽，拉肚子，胃疼，吃坏东西导致的拉肚子，胃疼肚子疼，一直灸到病好为止。
但要注意的是！
如果是需要争取时间的急性病，危害比较严重的急性病、突发病，还是建议立刻就医的！因为艾灸作用，尤其是温和灸的作用，是持续的，需要一个过程。如果孩子高度发烧，且难以遏制，建议立刻就医。
2、慢性病，间断的长期灸！
如果是调理体质或治疗慢性病，得长期灸。
虽然不需要天天灸，但至少隔天灸一次或者一个礼拜内休息1-2天，这样艾灸的效果才会更好。时间不够的，每周也要至少灸2-3次。
所以我们常说，艾灸要坚持，说的就是慢性病！
调理慢性的疾病、症状、或调理体质，这样的艾灸就是要长期做，正确艾灸的时候，感觉会很舒服，出汗什么的根本不需要担心，很多都是属于排病反应，说明正气与病邪正在相交，说明艾灸有效，我们需要的是放下对未知的恐惧，坚持艾灸就会看到效果！
四、为啥大病久病要灸肾俞、关元？
很多病症，特别是慢性病或者大病基本都会配上肾俞穴，喜欢艾灸的朋友们总会问原因，关于肾俞穴的作用编写成一本书也说不完，这里只选择大家比较关注的点简单说一说。
肾俞穴位于腰部，第二腰椎棘突下旁开1.5寸，与肚脐水平相对。常常配伍关元穴使用。
中医讲“肾主生殖”，艾灸肾俞穴对男女生殖系统疾病有很好的效果，比如男子遗精、小便频数；女性的月经不调、白带等。
临床实验也表明，肾俞是预防人体衰老的大穴。如果肾气亏虚容易出现痴呆、白内障、遗尿、便秘、胸痹、心悸、消渴、痹症、腰腿痛等症状。
肾俞是治疗大病的首选穴：《扁鹊心书》记载：“肾俞二穴在十四椎两旁各开一寸五分。凡一切大病于此灸二三百壮。盖肾为一身之根蒂，先天之真源，本牢则不死，又治中风失音，手足不遂，大风癞疾。”
比如说中风，肾虚也是导致中风的重要原因，《窦材灸法》记载：“中风半身不遂，语言謇涩，乃肾气虚损也，灸关元五百壮。”；“中风失音乃肺肾气损，金水不生，灸关元百壮。”
另外对于中年人出现肾气亏虚的症状也有明确的记载：“中年以上之人，口干舌燥，乃肾水不生津液也，灸关元三百壮，若误服凉药，必伤脾胃而死。”“中年以上之人，腰腿骨节作疼，乃肾气疲惫也，风邪所乘之证，灸关元三百壮。若服辛温除风之药，则肾水愈涸，难救。”
中医的精髓在于一个“辨”，不同的人，不同的疾病，不同的情况，不同的解决方案，这也是中医的不可复制性。
艾灸同样因病而异，因人而异，没有什么方法和标准是适合所有人的，需要自己好好感受和琢磨。
戳原文，选购艾灸用品
