一、三伏之后，还能艾灸吗？
二、接下来34天，可能是下半年最难熬的时间！
明日出伏，今天起算，至秋分有34天，这34天，可能是下半年最难熬的34天，因为它是一年中阴阳变化幅度最大的34天。最显著的表现就是早晚温差波动大，白天热到吹空调，凌晨冷的盖被子，我们身体里的阴阳平衡，也会变得相当不稳定。
出伏之后，夏季开始真正意义上向秋季过渡，我们的身体，同样处于一个类似的过渡期，身体里的阴阳在自我调整，这个过程，就容易打破阴阳间的协调，身体免疫相对虚弱。而且时间很长，不是说一天两天忍一忍就过去了，稍不注意，哪一天疏忽了，疾病便可能趁虚而入。
所以这34天，可能是下半年最容易生病的一段时间，如果在这个节点上利用艾绒燃烧产生的药热之气，对人体进行熏灼、温熨，以激发经络之气，调动机体潜能，能提高机体抗病和应变能力。
三、阴阳平衡，中医养生的终极目标！
《黄帝内经》曰：“夫自古通天者，生之本，本于阴阳。”什么是阴阳？简单说：阳气为热气，是火；阴为体内津液，为水。
天地是一个大阴阳，人体是小阴阳，体内又蕴藏了许多更小的阴阳，每个阴阳之间互相依靠，互相节制，始终处于运动变化的状态。也因此，当受到外力干扰时，阴阳强弱发生改变，可能出现阴虚，阳虚的情况：
阳气盛了会阴虚，火旺：阳为热，身体老热着，就好像水烧开了还一直烧火，水只会越烧越少，而体内水液代表阴，水液少了，也就是阴虚了。如过阳热太盛了，身体就会表现出干燥，发热，咽干，眼涩的情况，这就是因为阴虚了，经络和脏腑就得不到津液的滋养，自然会呈现“干枯”的状态。
阴气过盛会阳虚，体寒：体内水液代表阴，阴的特点是寒。故而体内的阴气太重了就会导致身体机能减退，产热不足，手脚冰凉，怕冷，这种情况常称为阳虚。
1、凡是发烧、内热都可以通过大椎穴来调理。大椎泻热的治疗效果很好，几乎可以立竿见影。
怎么正确找到大椎穴呢？很简单，把头低下，会摸到甚至看到一块突起的骨头，这是第七颈椎，在第七颈椎下面有一很明显的凹陷，即为大椎穴。
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