三伏灸见效的标志是什么？灸出浊气、浊液、浊物是成功的关键。本文详解三伏灸的作用机制与实际效果，助你科学艾灸，收获健康。
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三伏灸，怎么才算见效？
随着三伏的延续，越来越多人了解了三伏灸的益处，身边也有众多三伏灸的受益者，但真正在艾灸时，自己往往处于懵懵懂懂的状态，艾灸到了哪一步？艾灸有没有起效？继续灸还是停下来？实际上并不清楚。
有的人，灸后伴随疲劳、头晕、失眠、旧病复发、疼痛、上火、长痘、起泡、起红疹、肌肤瘙痒、发热、流鼻涕、冒凉气等症状。这其实是艾灸之火力、药力使隐藏在脏腑深处的疾患拔到体表，但还没有完全排出体外的表现症状，正需要我们的坚持。
这个时候停下来，损失是比较大的。那么，怎么才能知道艾灸帮自己排了病邪呢？或者说，要灸到何种程度？艾灸才算成功？
眼看着三伏一天天过去，很多人对三伏灸的进展依然懵懵懂懂，所以我们有必要谈谈这点，三伏灸到什么程度，才算是取得了成功。
中医言：“百病从气生”，三伏灸灸出浊气，是艾灸成功的一大标志！
浊气是相对于清气来说的，清气是人体的正气，保持正常功能的，浊气是代谢废物，要排出体外的。一般是清气上升，浊气下降。
比如你跟别人吵架生气，或者有事总闷在心里的气，这气就是浊气。浊气没有正常的通路可宣发，就会在体内横冲直撞。它上到头，人会头痛，冲到四肢，便成风湿，进入胃肠，则成溃疡。
浊气停而不走，阻碍正常的气血运行，使血液循环减缓，形成淤血，结块，故中医常以为先有气滞，后有血瘀。
浊气多了，血瘀的地方也就多了，会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病包括肿瘤。
艾灸当然是可以除浊气的，有些人艾灸后，心情变好了，或者出现打嗝，放屁的现象，其实都属于浊气得到疏通，排出体外的现象，这说明你艾灸到位了，要继续坚持。
浊液，也是三伏灸后最容易灸出的一种反应。比如灸后出汗，起水泡，排出的便是浊液。
浊液也是湿浊，老爱吐痰的人，就是因为体内痰湿太多。浊水对人体的危害更大于浊气，窜到腿上，就是水肿；跑到皮肤表面，则成湿疹；遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻；若上到头部，头疼头晕什么的紧接着就来了。
可见艾灸让人出汗，排的是体内的污浊，将这些浊液从人体深处拔出来，减少脏器里面的毒素，免除了许多后患。
相反，我们正常出汗、运动，排出来的其实是身体表面的一些水份，虽然也有一些污垢杂质，但效果有限。且出汗过多，还可能损耗人体的精、津、液和元气，给人虚弱之感。
故灸出浊液，病邪拔除了，脏腑康健，风湿，肝胆，胃肠病、哮喘、肺病肾病、妇科男科、三高贫血、虚寒体质、长期的慢性病，一般都会有好转反应。
浊物多属于实浊，有具体形态，人体内滋生的结节，硬块，肿瘤，都可以说是浊物的一种，只不过有些危害还未显现，有些已经发展成为了疾病。
浊物的产生，与素体阳盛、饮食不当、气机郁滞皆有关联，一般需要长时间的积累，浊物才会存在，且十分顽固。故艾灸灸出浊物，这是不容易的，但只要灸出来了，就是一件值得高兴的事。
比如平时经量少的女性，艾灸之后加速血液循环，调节子宫机能，排出血块或者不明物，便算是浊物排出来的一个过程。还有便秘患者，当我们通过艾灸调理便秘，并得到满意的效果时，实际上也是为身体祛除了浊物。
有一种说法是要纠正的，就是宿便，准确来说，“宿便”并不是一个医学上的概念，但粪便积存在肠道里过久确实会产生问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬，产生便秘。超过三天才排一次便，而且大便硬结，除了加重肠道负担，导致毒素内积，还会引发痔疮等病症，所以绝不能轻视。
浊气、浊液、浊物无处不在，不可能避免，很多人甚至还没出生，便被迫受此污浊，从小生病，长大了也要比正常人虚弱，十分的麻烦（当然也有例外，孙思邈从小体弱多病，却成一代药王，记载活了140多岁，颐养天年。）
不过我们大多数人，是做不了孙思邈的，所以我们应该思考的，是如何减少体内的污浊之物，这三浊并不可怕，我们还有艾灸。《扁鹊新书》云：“温养阳气，禁戒寒凉。以灼艾为第一。”
艾之火力，透入五脏六腑，温通十二经络，奇经八脉，通过给身体穴位输入热能，增强人体免疫力及新陈代谢，由内驱赶三浊、拔除病根、由外抵御三浊，延年益寿
身体的污浊之物逐步排出后，经络脏器没有了困扰，功能自然强盛。灸出浊气浊液浊物，尽可能的消减致病源头，这是艾灸的一大功德！
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