为什么人在生气时，常常会感到胃疼呢？现代科学研究发现：除了位于一身之首的头部大脑外，人的肚子里藏着第二个“大脑”，它竟然主宰着人的悲伤情感。
研究显示这个第二大脑大约有1000亿个记忆细胞，相对独立于大脑而存在。除了消化食物以外，它还能够监控胃部活动，并针对外界的环境、刺激做出很敏感的反应，比如调节消化速度、调整消化液的分泌等等。
这一发现看起来像是一个突破，殊不知我们的老祖宗在三千多年前就已经明确地揭示了脾主思、忧思伤脾的奥秘，两千多年来，中国人就一直认为腹部有大脑的记忆功能，并且天天挂在嘴边。
五脏六腑都在腹内，保护腹部就是保护我们的五脏六腑。那么，我们该如何保护它呢?
一般人保养腹部，只是将其作为一个皮囊来保养，比如，加强锻炼，扩张心肺，饮食有节，厚肠健胃等，这都是非常重要的，但还不圆满。真正要保护腹部，得像保护大脑那样去保护。大脑最怕什么?最怕思虑过度，怕情绪刺激。这样说来，保护腹部也不能思虑过度，更不能有过多恶劣情绪。
忧思伤脾，脾在腹部的正中央，是后天之本，人的一切机能都要靠它来提供能量。脾一旦虚弱，人体抵抗各种病邪的能力也就下降了。所以《脾胃论》里说“百病皆由脾胃衰而生”，“治脾病可以安五脏”。
生活中一定有很多人因为情绪不好导致没胃口，最后整个身体越来越差，各种脏腑的毛病都来了。
正是因为人的脾土在忧思中伤了，所以，其他脏腑也就更不堪一击，接下来随便再动一点其他恶劣情绪，都会对人造成伤害。而人在这时候也失去了应对事情的优雅风度，变得易怒、易烦，这就是我们常说的“脾气不好”。
其实，脾气不好，就是脾出了问题，引起心火、肝火的妄动。
我们口语习惯中的“脾气”是指一种不良的情绪。古人为什么把这种情绪叫做“脾气”，把发泄不良情绪叫“发脾气”，而不叫别的什么“发肾气”、“发胃气”？
中医有“七情生于五脏又伤五脏”的理论，认为肝生怒，怒伤肝，一切燥怒的原因，都来自于肝的阳阳气血失衡。
肝失衡生怒的原因：肝郁气滞生怒、肝火上炎生怒、脾虚肝乘生怒，特别是脾气虚弱的时候，会导致肝气太盛，这时候人的脾气很大，往往不易控制。
由于肝属木、脾属土，肝木克脾土，如果把过盛的肝气、肝火发泄出去，则有利于脾气的生长，使脾气虚弱得到改善。古人把发泄怒气称为“发脾气”，意思是通过泄怒来压抑过盛的肝气，以升发脾气。
所以，我们说一个人“脾气不好”，并没有从素质、人格等方面去批评他，而是从医学的角度指出，这个人容易发怒、容易烦躁，是有其生理方面的原因的，这是很宽容的态度，同时也是在提醒此人：不要忧虑那么多了，关心一下你的脾吧！
如何关心你的“脾”?
脾虚的常见症状：腹泻、食欲不振、神疲倦怠、大便稀薄等。
这里推荐大家多艾灸足三里、脾俞、天枢、胃俞。
如果常出现脘腹胀痛，多吃点就不消化积滞在胸口，可以加灸中脘、神阙、气海、关元。
如果脾湿，下肢加灸阴陵泉穴。
吃点凉的、刺激性的食物就腹泻拉肚子，这是典型的脾胃虚弱的症状，可能很多人不在意。但是长期的脾虚导致营养吸收不好，气血亏虚，特别是对孩子的生长发育很不利。
《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”谷物(主食)是人们赖以生存的根本 ，所以平常可多吃五谷粗粮。另外有些食物，例如：小米、南瓜、胡萝卜、土豆，黑木耳等，都是很好的养胃补脾食品，平常可多吃。
当然，艾灸、饮食调养，日常生活中还要注意保暖，多运动，保持心情舒畅对脾胃的养护非常重要。
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