徐文兵 厚朴中医学堂堂主
“陈年的艾草精细部分温暖有穿透力，且不伤人，好的艾草，点燃以后跟人的气和谐共振——它那个波长接近才能接受它，才能渗透得更深。”——徐文兵
万病源于瘀和堵
因为复杂特殊的生理结构，女性承担着更多的病痛风险：宫寒，痛经，月经不调，盆腔炎，盆腔积液及包块，附件炎；备孕、产后调理、产后风……
我们人体有一个中央，是最容易出现循环阻塞的问题，它就是我们——臀部。
臀部位于人体的背外侧，靠近盆腔；为人体任督二脉的交汇点，肇始发源。臀部的会阴穴，是人体内各大流派斗争的主角。
密宗认为：它贯通全身气脉之要隘，眠伏着一条威力巨大的灵蛇，成三蜷半之形，其头向下垂落。
会阴，顾名思义是阴经脉气交会之所。此穴的位置在阴部，与头顶的百会穴为一直线。李时珍说：“此脉才动，百脉俱通；一通百通有全坤。”因此，凡有经验的医家，对于臀部之下历来高度重视。
只要打通经络，即可百病不生。现代人不爱运动，会导致血液不通畅，气血不通畅，外邪就容易侵入体内。
打通会阴是关键
妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚等引起的。女人体内的环境或气象不好，就像是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之，当然就会气滞血淤，经络不通畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，自然就会生各种各样的病。
艾灸能补充元阳，把体内的气象变得阳光明媚，有了阳光的照射，才有生机，就会冰雪消融，一切阴霾就会消散、经络通畅，则百病不生。
艾灸作用于会阴穴，能很好地温通小腹、疏通经脉，把各种疾病消灭在萌芽状态。
自制艾绒坐垫
除了艾熏会阴穴，今天推荐一个简单的小方法：艾绒坐垫。
坐垫法是清代名医吴尚先很推崇的。他曾在《理瀹骈文》中说：“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。”
吴尚先简单的坐垫方子：艾叶垫艾叶500克，晒干，揉碎，用纱布包制成坐垫，让患者坐在上面。这样一年四季，坐着就能将湿寒赶走、把阳气补足。
艾绒的热量，能疏通臀部的经络诸穴，除了防治妇科疾病，还能缓解便秘痔疮等问题，也适合有此类疾患的男性朋友。
把陈艾绒装进手工缝制的内胆布里，拍匀，再缝制16宫格压线，艾绒便不会起坨，怎么坐都能保持原形。外面再套一个棉布做的外套即可，方便拆洗。
坐垫使用的艾绒，比例不必太高，3:1或者5:1即可。可以网上购买也可以自制。
坐上艾草垫不久，体质敏感的人能感觉到一股辛凉之气往身体里窜，这是艾绒和体温作用产生热能，不自觉中在温经散寒、补阳活血、抑菌消毒。特别适合运动量少，常坐生寒的人。
