三伏隔姜灸，效果翻倍
为什么要做隔姜灸？
最主要理由：效果好！
对灸友们来说，三伏灸，如此难得的机会，不就是想用更好的方法解决身体的问题吗？！
隔姜灸在所有艾灸方法中效果排第二，第一是化脓灸。
灸界有一个说法：化脓灸跟隔姜灸比，可“以一当十”。隔姜灸跟悬灸比，同样“以一当十”。
而且隔姜灸操作简单，能缩小治病时间，相对烟也小。
为什么隔姜灸这么神奇？
我们先说生姜，其性味辛温，入肺、脾、胃经。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、平喘、补气的作用。民间更有“冬吃萝卜夏吃姜”的智慧，
《神农本草经》记载：“干姜，味辛温，主胸满咳逆上气，温中止血，出汗，逐风湿痹，肠癖下痢，生者尤良，久服去臭气，下气，通神明。生山谷。”
《论语》记载：“不撤姜食，不多食。”孔子每顿饭吃的不多，但必吃生姜。活了73岁。
隔姜灸的原理并不复杂，它是在艾绒的基础上配合生姜的药性。而生姜归肺脾胃经，本身就是散寒的利器，对祛除脾胃肺脏内的寒气极为有效。所以隔姜灸最显著的效果，就是它的祛寒能力。这与三伏灸的特点不谋而合，三伏灸最厉害的也是弥补阳气，驱散阴湿寒邪。
所以说，当三伏加上隔姜灸，祛寒效果独一无二。
不仅效果好，方法也超简单
准备材料：
艾绒或艾柱、新鲜的老姜、牙签（针）
步 骤：
1、将生姜切片，厚度在0.2—0.5cm，大小可覆盖穴区即可；厚薄以自己对烫的承受能力为准，熟能生巧，先厚再薄；
2、用牙签（针）在生姜片上刺数个小眼，能让艾灸的热力及药力渗透下来；
3、取艾绒（艾柱），艾绒的话做成下面大上面尖，呈宝塔形。可先小再大；小柱燃烧时间短。
4、将生姜片放在穴位上，点燃艾柱开始施灸；初期每个穴位灸3-5壮，熟练后，慢慢增加。
灸到什么程度呢？以穴区局部出现潮红时为宜。在施灸的过程中，当你感觉穴区有灼痛感时，可以略微把姜片提起来，防止皮肤灼伤。
隔姜灸最适合的病症
一是过敏性疾病，如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、小孩冬天感冒；过敏本质就是阳气不足。多年老鼻炎采用隔姜灸是很有效果的，坚持调理甚至可以根治，眼下正值炽热的三伏天，配合隔姜灸，是治理这一顽疾的最佳时机。
二是与虚寒有关的疾病，如寒性呕吐、腹痛、泄泻、早泄、不孕、痛经、风湿，包括皮肤冷痛、冻疮、各种皮炎等，通过三伏隔姜灸，会大大减少冬季复发的可能。
三伏隔姜灸老风湿、老寒腿能断根。
无论是风湿性关节炎还是类风湿性关节炎，在中医里面都统称为“痹证”，其原因主要由于正气虚弱，风寒湿邪乘虚而入，流注于经络、关节、肌肉，闭阻经脉，气血运行不畅所致，即所谓的风、寒、湿三气杂合而致发为痹。
三伏天是治疗好时机。对于风湿病久病患者，若采用隔姜灸，借助夏天炎热升发，自身阳气得以恢复，正气旺盛，血脉通利，肌肤腠理疏松，易于祛除风寒湿邪，此时艾灸，事半功倍。
怎么艾灸？常用主穴有：阿是穴（痛点）、大椎、阴陵泉、足三里。然后再根据具体病情选择配穴，一般来说，急性期配至阳、灵台，并在督脉上探找压痛点。
用隔姜灸治乳腺增生，30多个患者全部治愈。
1、 研究对象
我们选取了125例乳腺增生病患者，按抽签法随机分为2组。
治疗组：63例
对照组：62例
2、治疗方法
治疗组：使用药艾隔姜灸膻中、屋翳、乳根、阿是穴(肿块)每穴灸3柱，每日一次，10次为1个疗程，疗程间体息3天，月经期不治疗。
对照组：采用乳癖消贴膏，自月经来潮第14天起，到下次月经来潮止，1次／天，14天为1个疗程，3个月为1疗程。
3、结果
治疗组：治愈34例，好转22例，无效7例。
对照组：治愈13例，好转22例，无效27例。
灸友分享
1、隔姜灸了整个夏天，感觉七窍都在往外冒寒气
我阳虚气虚，寒湿重，手脚一年都冰凉，非常怕冷。我回想可能跟生活习惯有关：喜欢晚上洗头，洗完不擦干就睡觉，爱吃冰淇淋。几十年都这样。加上过去上班作息不规律，工作耗得太厉害了，身体快垮掉了。
后来自己接触了中医，自己调养，去年艾灸了整个夏天，三伏那段时间自己天天隔姜灸，常明显地感觉到很多寒气从穴位、皮肤、七窍，只要开口的，都往外冒寒气，自己感觉像个冰窟窿。然后就是脸色，脸上有光泽了。
2、腱鞘囊肿，4次隔姜灸节约了近7000元
上个月确诊为腱鞘囊肿。手肘无法动弹，医生说要动手术割掉，手术费5000元，用药1980元；我明白病因，即使是割掉，一样会因为我工作原因再长回来。
因此我决定用隔姜灸解决。老公帮我从囊肿周围开始灸，刚开始时没什么感觉，两分钟后，那种针刺的感觉很强烈。我忍不住泪水直流，三四秒过后，温温的好舒服，三天时间连续灸，整个手肘全起了大小不一的水泡，非常恐怖。
可是眼见着囊肿一天天的消下去了，我心里面很开心。起来的水泡到第3天用无菌针挑开，流了很多黄黄的水。
我没有灸穴位，只是用生姜片将肿痛的地方包围着灸，一天一次30分钟。灸了4次就消肿了。
这些事项要注意
1、艾炷大小宜在姜片直径以内，太大易引起皮肤灼伤，灸前可在穴区涂一点艾草精油，一可缓解皮肤灼伤；二可增强艾灸效果。
2、因夏天湿重、风邪多，三伏灸后一定要封穴；就是在施灸部位，用干毛巾揉一揉，用手拍拍。
3、血糖高的艾友，不建议隔姜灸。因为糖尿病人对皮肤的敏感度低，易烫伤。
4、灸前灸后可喝有点烫嘴的温开水，远离寒凉食物，如绿茶会削弱艾灸的火力。
5、晚上10点后不宜隔姜灸，因为晚上要养阴。
