有些人特别怕冷，稍一变天，就特别敏感。别人穿秋衣的时候，他恨不得穿棉袄，到了冬天更是全副武装，可还是冷到骨子里。这其实是寒症的表现。
另外，身体不同部位感到寒冷，也预示着不同的身体情况。
肚脐下冷凉—宫寒
艾灸治疗宫寒的原则多是温补肾阳来暖宫，而且功效还不错，下面的四个穴位是艾灸治疗的特效穴位。
艾灸取穴：关元，神阙，命门，气海，八髎穴。
艾灸方法：每天艾灸30-40分钟，时间不要过长，否则易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。
另外，泡脚也可以改善宫寒的症状。将艾叶或红花用纱布包好，放入盆内煮开，坚持每天泡脚，能活血通经，祛瘀止痛。
肚脐上冷凉—胃寒
艾灸治疗胃寒，主要是温中祛寒，因为艾灸祛寒不仅仅是表皮驱寒那么简单，艾灸的超强穿透性是其他热疗所不具备的。
艾灸取穴：上脘、中脘、下脘、神阙、关元、足三里、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。
艾灸方法：
腹部：可以使用大灸器，基本上在上腹部全覆盖，或用艾条移动艾灸。肢体可以使用艾条艾灸。
背部腧穴：可以使用大灸器，基本上在背腧穴全覆盖，或用艾条移动艾灸。轻者每天一次，每次40分钟；重者每天一到两次，每次1个小时左右。时间不拘泥，要根据自己的实际情况决定施灸的时间。
腰上冷凉—带脉寒
除保温外，建议多做艾灸，因为当人的内在阳气不充足时，必须借助外在力量来补充。
艾灸取穴：带脉穴，五枢穴，维道穴。
艾灸方法：每穴艾灸20-30分钟，每天1-2次，10次为一个疗程。
如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。
肩上冷凉—胆不通
胆经堵塞会使人大腿外侧肥胖、无法排毒等，在养生的过程中就要艾灸胆经，活络通气血。
艾灸取穴：中脘、关元、肝俞、胆俞、脾俞、足三里、阳陵泉。
艾灸方法：
胆区域，正反面局部艾灸20分钟；
中脘和关元艾灸30分钟；
肝俞、胆俞、脾俞艾灸20分钟，可以移动艾灸；
足三里和阳陵泉，艾灸15-20分钟。
手臂冷凉—肺气虚
阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。
艾灸取穴：关元、气海、肺俞。
艾灸方法：可以用雀啄灸，也可以用艾柱灸10分钟，每天2次，10天一个疗程。
颈部冷凉—膀胱虚
膀胱者津液之府也，气化则能出矣，其气不足则虚，虚则寒气乘之。致津液滑利，不能制约，故其证小便利多，小腹痛甚，项背腰尻痛，《内经》曰，膀胱不约为遗溺者以此治膀胱虚冷，小便频数。
艾灸取穴：大椎穴、天柱穴，肾俞穴。
艾灸方法：艾条温和灸，每穴20-30分钟，可在各穴位移动艾灸。
大腿冷凉—脾胃虚
怎么知道自己是不是脾胃虚寒呢？平时胃痛隐隐，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，大腿寒凉，特别容易腹泻不止、胃口不好、口淡不想喝水的，多为脾胃虚寒之人。
艾灸取穴：足三里、中脘、关元、内关等。
艾灸方法：仰卧姿势，用点燃的艾条在以上这几个穴位上温灸，每穴5分钟，以感觉温热、舒适、不烫为度。每日1次，10次一个疗程。
小腿冷凉—肠胃虚
症状可见：小腿凉，腹泻等。
艾灸取穴：神阙，足三里，涌泉。
艾灸方法：每穴10-20分钟，以感觉温热、舒适、不烫为度。每日1次，10次一个疗程。
