刚开始学习艾灸的人，问题最多的就是不知道什么病该灸什么穴位，书本或资料中的介绍，专业性太强、不容易学。
为了让大家在艾灸的过程中有迹可循，懂得一些常见病的家庭疗法，现将五步配穴法，整理推荐给大家，只要大家能按这五个步骤去取穴、配穴，相信在艾灸的过程中会事半功倍。
五步配穴法，这个仅供于入门人参考，如果你水平已经很高了，以前有个人把艾灸的学习分成了三个层次，第一个层次是“为师解经者，针灸随手而行”。如果你达到了一个针灸专家的水平了，你怎么灸都行。
还有一个是“非师而解文者”，就是我没有达到专家级别，但是我认识字我可以看书，那么“依图详文由可灸”，就是书上怎么写的我就怎么做。
还有一个是“野间无图不解文者”，就是我们不认识字、也不懂穴位，就是哪儿有病就灸哪，也是一个办法。那么在开始学的过程中，哪儿有病灸哪儿，以后我们要学会配穴，书上怎么画的怎么写的我们就怎么配穴。如果你到了一定程度了，可以进行辩证的施灸。
这里边我总结了一套非常简单的配穴的方法，只限于按照这几个步骤来做，大家把这个作为使用的一个参考方法。
首先第一步，判断有没有阿是穴，无论什么病，首先判断病因有没有阿是穴。按着这个地方，是不是这儿疼啊？然后病人说：啊啊啊，是。这个穴位就叫阿是穴位。就是哪疼、哪有症状、哪有反应点就叫阿是穴。这是第一个，看有没有阿是穴，有没有明确的症状反应点，比如疼痛、酸胀、麻木等，只要有明确症状的反应点，我们先选这个明确的反应点。这是第一步。第一步是局部的症状。
第二步判断是不是全身性的疾病。偏头痛是不是全身性的疾病？只是头部。那么类风湿是不是全身性的？对，类风湿就是全身性疾病，对于全身性疾病往往跟免疫机能有关系，因为它可以影响你的全身了，所以如果有全身性疾病的，要考虑提高免疫机能的作用。
提高免疫机能常用的穴位有大椎、曲池、气海、关元、足三里，还有人喜欢用肚脐，但是我最常用的是大椎、曲池、气海、关元、足三里。
当然有一些全身性的疾病跟血液有关系，比如很多的皮肤病，像牛皮癣、荨麻疹，这些都可以加跟血液有关系的两个穴位，一个是膈俞，一个是血海。
第三步判断是不是属于慢性疾病。就是很长时间不好的，如果是属于慢性疾病的有两个穴位可以用：第一足三里，因为足三里是调理整个身体的大穴，让全身保健。第二往往慢性病人会伴随元气的亏损，因为长期的慢性病对人体就是一种损耗，这种损耗就会造成元气亏损。这时候就选第二个穴位：关元穴。所以如果是慢性病，有没有局部症状，有就是阿是穴，看有没有全身性的，有就提高免疫机能，如果没有这些我就加关元、足三里，这是慢性疾病。
第四个是经验穴，什么叫经验穴？比如说咱们知道最常用的转胎位哪个穴位？至阴穴。崩漏哪个穴位？隐白穴。恶心、呕吐哪个穴位？内关穴。
经验穴是未来我们需要慢慢去总结的，经验穴积累地越多越好。
举个例子，如果说有痔疮了，我按前头四个。第一判断有没有局部的症状，如果有局部反映点我们先选阿是穴。第二如果没有局部的反映点，看是不是全身性的？如果是全身性的要提高机体免疫机能。第三属不属于慢性疾病，慢性病时间长了就要用足三里和关元。第四经验穴，这个是靠我们总结的。
痔疮的经验穴是孔最穴，也有人用承山穴的。
再比如说神经系统，偏瘫和坐骨神经痛是比较特殊的，偏瘫有没有上肢不能动的？算不算有局部症状？有，但阿是穴怎么选？不好选，整个上肢不好选，那么我们就把整个上肢选两个代表性的，肩髃和曲池，只要是整个上肢的病，就可以选肩髃和曲池。下肢呢？环跳，它是有代表性的，跟阿是穴类似，所以偏瘫如果下肢单纯不能动的，环跳穴还可以加阳陵泉。如果是坐骨神经痛也是下肢，还是环跳为主可以配合阳陵泉。
第五步，也是最重要的一步，判断跟脏腑有没有关系。很多疾病其根源是跟脏器有关系，所以要选择跟脏器有关的穴位，这才能治本。
恶心呕吐，会不会跟脏腑有关系？有可能跟脾胃或肝有关系。吐苦水，那是胆汁吐出来了，如果跟脏腑有关系，这最后一步是要有辩证的，辨证结果跟哪个脏器有关系，就在身体前面的脏器附近选穴。
比如说心肺的附近取膻中穴，背后配合心俞或肺俞。脾胃的问题在中脘，如果说反应点或者疼痛点靠上，我们可以选择上脘，靠下选下脘，后面配合脾俞或胃俞。肠道就选肚脐，后面配大肠俞。在前面找出跟脏器有关系的穴位，然后再配上背后相应的俞穴。
整个的五步配穴法，我就教给大家了，首先看有没有阿是穴，有没有反应点，如果没有我再选择第二个，然后有，我先选阿是穴，在这个位置上多治一下，把症状减轻，然后再去治本。
简单总结一下：
1、单一病症或有明显的病灶反应点的病症：主要选择阿是穴（也就是病灶的位置或对应的反应点），如局部的疼痛、局部的皮炎或湿疹、网球肘、关节炎等。
2、判断是否是全身性疾病：如果是全身性的疾病，一般都会和提高免疫机能的穴位搭配，如：大椎、曲池、气海、关元、足三里等，若和血液有关的疾病还需要加灸膈腧、血海等，以达到根除的效果。如荨麻疹，除了灸治疹子发作明显的局部阿是穴，还要配合大椎、曲池、膈腧、气海、关元、血海，足三里等穴位。
3、判断是不是慢性病：慢性疾病由于病程较长，往往会造成身体元气受损，脏腑失调，所以往往加灸扶阳保元的关元和调理脏腑的足三里。
4、判断是不是跟脏腑有关：如果和脏腑有关，除了在相应脏腑的附近取穴，再搭配背上的相应俞穴，另外配合下肢的足三里。如胃炎，可以选取附近的上脘、中脘或下脘（根据病症反应的位置选取），再配上背后的胃俞穴，然后加上足三里。同样如果是肝病，就可以选择肝部附近的期门，加背上的肝腧，配合下肢的足三里。
5、有没有经验穴：如疝气用大墩；痔疮用孔最；便秘泄泻取天枢；牙疼合谷；崩漏隐白；神经系统或下陷病症选百会等。
