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春天焦虑的人很多，有一味中药可以常备
人生有大愿力，而后有大建树。 心情不好，就到大自然中去，去看看花，美好的芳香的东西总能让人愉悦起来。 而在中医这里，花不仅能观赏，还可以入药，比如玫瑰花、合欢花。 还有百合花，…
蔬菜里的化痰高手，春天煮着吃，越吃痰湿越少
人生有大愿力，而后有大建树。 要说春天最令人期待的活动是什么，一定是挖野菜，以前挖野菜是为了填饱肚子，现在挖野菜是养生。 我在春天经常跟大家提到的薤白，就是一道野菜，每年的三四…
芒种后记得喝一碗汤，补足一整个夏天的气血，气血足了，更年轻了
人生有大愿力，而后有大建树。 整个夏天，心脏的负担都很重。 芒种一到，气温越来越高，心血更易暗耗，出现心慌、心悸、心脏偷停的症状，今天便分享一个治心脉失养无可匹敌的方子——炙甘…
一年补到头，不如补霜降！霜降灸此穴，胜吃母鸡加补药
一、补冬不如补霜降，贴秋膘不如养脾胃！ 10月24日，我们将迎来霜降。 霜降作为秋季进入冬季的一个过渡节气，是秋季中最寒凉的一个节气。草木零落，众物伏蛰，天朗气清。《孝经纬》说…
耳聋耳鸣用艾灸，一学就会！
耳聋、耳鸣是听觉异常的两种症状，耳鸣可以单见，但耳聋必伴耳鸣。 如果本文的方法效果不明显，请就医辩证施治，因为耳鸣耳聋也有虚证和实证之分，所以取穴也有差异。 实证耳鸣耳聋 实证…
收元气、保卫气、补阴津，此三穴让您秋冬不生病！
秋冬季节，很多人畏寒怕冷、体虚易感，又口干舌燥、身体乏力、失眠烦躁……这往往是因为身体元气不足、卫气不够、阴津不足造成的。秋冬养生除了要陪补元气外，补阴…
