有机食养

艾灸，可以美容！ 而且，艾灸，解决的是美容的本质问题。 中医以为，人之所以能生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，阴阳均衡，人才安康而无疾。女性体质为阴性，容易因…

  长期伏案工作、低头玩手机、夏天吹空调……就这样，我们成了全世界最大的族群——“低头族”，原先白领是颈椎病的重灾区人群，随着微信的普及，更多中老年人也加入了低头一族。更为可怕…

何为冬病夏治？其实就是字面意思，即冬天的病夏天来治。夏天是一年中阳气最旺的时候，借助艾灸，祛除体内寒气，活血通络，增强体质，对于鼻炎这种虚寒性疾病尤为适合，此时艾灸一天，抵过冬…

调血止痒的膝三角 位置：膝盖前面的内侧上方。把腿曲成90度，腘窝横纹的内侧端，向上骨头下方有一窝（曲泉），再往上肌肉高起的位置一按（血海）再往上一指（百虫窝）。 痒症属于血病，…

人生有大愿力，而后有大建树。 宋人很会养生，在宋代有各式各样的饮子，所谓饮子其实就是药草茶，用一些药食同源之物熬制而成，不仅口感好，还能对身体起到调理作用。 那么今天，我想跟大…

人生有大愿力，而后有大建树。 女性天生爱美，而黄褐斑就像是女性变美路上的一块绊脚石。 想要搬开这块绊脚石，就必须要了解黄褐斑的成因。 黄褐斑通常分布于面颊两侧，像蝴蝶一样，因此…

 艾灰只是垃圾？ 每天都艾灸都会留下一堆艾灰，很多人却是把它当做垃圾倒掉。 倒？掉！ 你知道你倒掉了什么吗？ 那都是宝贝啊！ 艾灰有如下几个作用： 1、消炎作用：当有伤口时，艾…

艾草灰只是垃圾？ 每天都艾灸，不管是直接灸还是用艾灸盒、艾灸罐，都会留下一堆艾草灰，很多人都是把它当垃圾倒掉。 你知道你倒掉了什么吗？ 那都是宝贝啊！ 艾灰有如下几个作用： 1…

身为五脏六腑中的六腑之一，三焦十分神秘，也很重要，但有多重要？很多人并不知道，因为三焦不像其他脏腑那般具象，清晰可见，所以哪怕是许多中医初学者，对三焦也模糊不清，更不要说借它来…

人生有大愿力，而后有大建树。 在睡眠过程中，中途醒过来是很常见的失眠问题，如果醒来的时间是固定的，比如固定在凌晨1-3点，通常是肝出了问题。‍ 此时气血流注于肝经，如果总是在这…

人生有大愿力，而后有大建树。 三七，素来享有南国神草的美誉。 三七这味药不简单，能治一切血症，这是明代大医李时珍载入《本草纲目》的。 补血，活血，它都在行。只不过活血化瘀的作用…

手太阳小肠经上有19个穴位，均为双穴，左右各一，共38个。起于小指尺侧指甲旁0.1寸的少泽穴，经过手掌和腕部尺侧，从前臂外侧的后缘上行，在肩胛骨部位绕行，止于耳屏前、下颌骨髁状…

人生有大愿力，而后有大建树。 温阳散寒的方子中医有很多，有没有简单一点的？ 肉桂就很好，它是药食同源之物。‍‍‍‍‍ 肉桂是肉桂树的干燥树皮，肉桂树普遍生长在南方，南方属火，所…

一、督脉：身体健康主心骨 督脉和脊柱同行背脊。脊柱，人的龙骨。它是维系直立体态的支柱，也是保护内脏器官的盾剑，更是身体健康的主心骨。   我们的脊柱就像是身体的一个支杆，五脏六…