汗是三伏天最好的保养品，但艾灸出大汗，伤气又伤血
一、夏天不出汗，冬天徒伤悲！ 自古以来，中医便有“出汗养生治病”的说法，认为出汗可以通经活络，疏通血脉，维持人体健康。 《黄帝内经》提到，夏三月不好好出汗，秋天可能会出问题，也…
有眼袋，既显丑又显老！这样艾灸，从根截击眼袋，瞬间减龄10岁！
同一个人，有没有眼袋，颜值完全是两种档次。而且，眼睛最能出卖一个人的年龄，有眼袋看起来就像老了10岁！有人总觉得有眼袋是因为休息不好的缘故，或者认为是喝水过多所致，殊不知，眼袋…
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胆经堵，全身堵！艾灸这一穴位可疏通胆经淤阻，关键还能缓解胆囊结石
中渎，这个名字有点意思。中，是指中焦；渎，就是臭水沟的意思。合起来就是说，在人体中焦也就是胆囊的位置有一个容易堵塞的臭水沟。中渎穴就是专门清理这个臭水沟的一个穴位，古人将治法隐…
夏季艾灸，根治慢性病的黄金时机！抓住这个机会
中医里常说冬病夏治，许多冬季难以调理的疾病，到了夏天都会变得比较容易办到。特别是一些慢性顽固病，夏天艾灸调理后效果往往显著。 慢性呼吸疾病：比如鼻炎，哮喘，支气管炎，慢性咳嗽这…
怎么灸，灸多久，灸几次，身体才能吃透艾灸？
收到一位灸友的私信，这位灸友刚接触艾灸。最初做艾灸的几天，艾灸部位大量出汗，治疗效果较为明显。但一段时间后，艾灸部位基本没有汗液排出，而此时症状尚未痊愈。这位灸友疑惑了：要不要…
灸好“四根”，百病不入！
常言道：万事万物皆可追根溯源，人体也不例外。那么，人体的“根”在哪里呢？中医认为，人有“四根”—— 鼻为苗窍之根， 乳为宗气之根， 耳为神机之根， 脚为精气之根。 要想延年益寿…
立春过后养好肝，开春难生病！女人以肝为先天，怎能不艾灸？
立春过后，天地间生机萌动，万物开始复苏。在中医的理论中，春季与肝相对应， 所以从立春开始，人们就应该着手养护肝脏了。 此时人体内阳气开始生发，也是皮肤病、心脑血管病等多种疾病高…
灸灸你的脸，轻松拥有好容颜！
艾灸，可以美容！ 而且，艾灸，解决的是美容的本质问题。 中医以为，人之所以能生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，阴阳均衡，人才安康而无疾。女性体质为阴性，容易因…
端午后最该喝的不是绿豆汤而是它，每周2次，脾胃好了，肚子越来越小了
人生有大愿力，而后有大建树。 宋人很会养生，在宋代有各式各样的饮子，所谓饮子其实就是药草茶，用一些药食同源之物熬制而成，不仅口感好，还能对身体起到调理作用。 那么今天，我想跟大…
根治颈椎病的秘诀：灸通一经四穴，解开阎王锁！
长期伏案工作、低头玩手机、夏天吹空调……就这样，我们成了全世界最大的族群——“低头族”，原先白领是颈椎病的重灾区人群，随着微信的普及，更多中老年人也加入了低头一族。更为可怕…
冬病夏治开始了，有鼻炎的要趁早！此时艾灸一天，抵过冬天艾灸十天！
何为冬病夏治？其实就是字面意思，即冬天的病夏天来治。夏天是一年中阳气最旺的时候，借助艾灸，祛除体内寒气，活血通络，增强体质，对于鼻炎这种虚寒性疾病尤为适合，此时艾灸一天，抵过冬…
神奇的人体三角区，只要用得好，效果不得了！
调血止痒的膝三角 位置：膝盖前面的内侧上方。把腿曲成90度，腘窝横纹的内侧端，向上骨头下方有一窝（曲泉），再往上肌肉高起的位置一按（血海）再往上一指（百虫窝）。 痒症属于血病，…
春天已过半，是时候吃点它让瘀堵的血流动起来，瘀血散了，斑就散了
人生有大愿力，而后有大建树。 女性天生爱美，而黄褐斑就像是女性变美路上的一块绊脚石。 想要搬开这块绊脚石，就必须要了解黄褐斑的成因。 黄褐斑通常分布于面颊两侧，像蝴蝶一样，因此…
艾灰千万别扔，谁扔谁后悔！
艾灰只是垃圾？ 每天都艾灸都会留下一堆艾灰，很多人却是把它当做垃圾倒掉。 倒？掉！ 你知道你倒掉了什么吗？ 那都是宝贝啊！ 艾灰有如下几个作用： 1、消炎作用：当有伤口时，艾…
艾灰别再丢掉了，你都不知道它有这么多妙用！
艾草灰只是垃圾？ 每天都艾灸，不管是直接灸还是用艾灸盒、艾灸罐，都会留下一堆艾草灰，很多人都是把它当垃圾倒掉。 你知道你倒掉了什么吗？ 那都是宝贝啊！ 艾灰有如下几个作用： 1…
