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发现很多灸友连最基础的阳虚和阴虚都分不清，这就不得不引起我们的重视了！ 需知我们养生首先就要分辨体质的阴阳，这是养生的基础，也是艾灸的第一步！ 如果你是热性的体质，还一直灸壮阳…

人生有大愿力，而后有大建树。 今天这篇文章要从一味中药讲起，这味中药藏在古诗词里：豆蔻连梢煎熟水，莫分茶，枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳。 是的，它就是豆蔻。 宋代有一种饮品叫…

古代很多大医面对病垂的病人，都是用太溪穴补肾气、断生死。如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。   …

艾灸之所以成为现代人追捧的养生之法，是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症，中医总会给出多个穴位，这么多穴位，究竟先灸哪一个？ 相信很多人都不清楚，这就跟吃西药分…

如果你常觉得气不够使，有上不来气的感觉。可以在上午9-11点，脾经当令的时候，点按手腕上的太渊穴。 太渊穴，肺经的原穴，也是大补穴，补气，脉之所会。寅时（3-5点），肺经当令，…

24节气｜处暑 处暑过 暑气止 8月23日 立秋之后，天气依然炎热，时有雷雨，不过今天已是处暑，处，就是终止的意思，这就意味着“暑气至此而止”，夏天要和我们真正告别了。 夏秋之…

人生有大愿力，而后有大建树。 东汉末年有一位很厉害的中医大夫叫张仲景，这位仲景先生除了救死扶伤，他还干了一件了不起的事情，把当时一些用的好的方子编纂到一起，在一代一代人的手中传…

人生有大愿力，而后有大建树。 肚子上有寒湿积聚，会是什么样子？ 大概是肚子圆鼓鼓的，肚子上的肉松松软软。这时候我们往往会自嘲道：浑身上下哪都不胖，只有肚子是胖的。 胖在中医看来…

出汗本是人的正常生理反应，可你知道吗？出汗也有主动和被动之说。最近有位灸友就留言说，她的手心、脚心总容易莫名其妙的出汗，擦也擦不干，到底是怎么回事？ 首先要肯定的是，事出异常必…

有些人特别怕冷，稍一变天，就特别敏感。别人穿秋衣的时候，他恨不得穿棉袄，到了冬天更是全副武装，可还是冷到骨子里。这其实是寒症的表现。 另外，身体不同部位感到寒冷，也预示着不同的…

俗话说：“三分医，七分养，十分防”；也常有人说：“年轻不养生，老了养医生”，可见养生的重要性。人的一生，就是阳气由盛转衰的一个过程，阳气是一个人健康的根本，养生就是护阳，越早养…

世上有数不清的人，低调平凡，默默无闻，但贡献巨大！穴位也是一样，在我们蕴藏神秘的身体里，也有那样8个穴位，它们偏居一隅，默默无闻，却与人的健康密切相连，每天揉一揉、灸一灸，让潜…

最近几天，气温下降的很快，感冒的人好像特别多，每天都有不少灸友在后台留言感冒如何艾灸，公司几个小伙伴也有了轻微的感冒症状。 今天这篇文章，索性就讲一讲感冒，弄清楚原因，艾灸起来…