艾灸这里10分钟,等于做一次全身中医推拿!
有一个地方,是非常重要的独立的生命全息场,是人的缩影,人身上的所有器官(心、肝、脾、肺、肾、胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦)在这个地方都能找到相对应的穴位。 在这个地方经常搓一…
手脚冰冷的人,这样艾灸,温暖全身!
凛冬已至,手脚冰冷 很多人,冬天一到,手脚就开始冰凉了,就算在空调房,身体是暖的,脚还是冷的。更严重点,常年手脚冰冷,哪怕炎炎夏日,晒着最热的太阳,也温暖不了冰冷的手脚。 手脚…
冻疮逢冬易犯,即丑又烦,这样灸,一月断根!
一 今日小雪,宜防寒暖身 ,艾灸滋阴 今天是农历二十四节气中的小雪节气。小雪到来,中国广大地区西北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到零度以下。此时养生的主题应以防寒为主,同时…
只需一个穴位,让肺气通畅,让这个冬天没有咳嗽与哮喘!
大寒之后气温骤降,寒气逼人,极易诱发咳嗽、哮喘等呼吸道疾病,而我们人体有一个穴位——天突穴,可以让肺气通畅,让这个冬天没有咳嗽(哮喘)! 天突:肺与外界相通的通道! 天突,可能…
感冒必灸的四大穴位,你知道哪几个?
一、古人云:正气存内,邪不可干! 《黄帝内径》特别强调:“正气存内、邪不可干”。 当人体脏腑功能失调,正气相对虚弱,卫外不固的情况下,或人体阴阳失衡,病邪内生,或外邪乘虚而入,…
原来如此:气不足就胖,血不足就瘦!
马上就要过年了,很多灸友留言问如何减肥,其实关于胖瘦,我们记住一个基本规律就够了:气不足就胖,血不足就瘦,人要气血平衡,才能体态匀称、不胖不瘦! 气血平衡,才能不胖不瘦! 从中…
养生不排寒,一切都白谈!排寒的10大理由,你不得不知道!
寒湿的危害有多大,很多灸友都想不到—— 养生不排寒,定有小肚腩!养生不排寒,风湿椎间盘!养生不排寒,手脚易生寒!养生不排寒,生育一定难!养生不排寒,青春不复还…&#…
血液“慵懒”可不好,艾灸让你的血液动起来!
气通血活,百病自消! 人的血液畅通,身体才能健康,就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾,就会导致河道堵塞,不能正常流动,而血液也是如此。如果血液处于高凝状态或是血流迟缓,血管壁不…
你可能还不知道,小小艾叶,既是去痒高手,还是皮肤病克星!
艾叶可治各种皮肤病 艾叶中所含的挥发油有活血、消肿、止痛、收敛、止痒、降低毛细血管通透性、抗细菌、抗真菌等多种作用,外用可治疗多种皮肤病。 有研究表明,艾叶的香味成分(挥发油)…
今天毒五月第一天,做好三件事,一年不生病
农历五月俗称五毒月,民间自古就有农历五月百病泛滥之说,故称“毒月”。中医认为,此说有一定道理,五月即是午月,五行属火,此时的阳气达到最旺,火旺至极,所以阳气外散时,内里虚弱,不…
病由气生,气通血活!这样艾灸,疏通全身气血,通调慢性疾病!
气通血活,百病自消! 人的血液畅通,身体才能健康,就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾,会导致河道堵塞,不能正常流动,而血液也是如此。如果血液处于高凝状态或是血流迟缓,就会导致瘀…
纯阳之艾,阴寒天敌! 体寒的人最适合艾灸!
每天都艾灸,你真的了解艾吗? 古医书说:艾,味苦、辛、温,可治虚寒。 一、尝艾草而知药效! 如果你想真正的了解艾,就要先尝上一口。 吃起来是什么感觉呢? 首先就是辛味,也就是微…
如果你知道艾灸后湿气和寒气去了哪,肯定会大吃一惊!
其实世界上就“风、寒、暑、湿”四种病。什么脑瓜疼、肚子疼、各种乱七八糟的病,皆源于这4个字……它们之间相生相克。 另外,身体所有的问题都跟寒有关。如果你特别去调查一些长寿老人,…
颈肩问题,久灸不断根,你可能忘了这关键一步
现如今,颈肩问题是多数现代人的“标配”,一旦惹上,轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀,重则手麻、头晕、头昏,甚至还会心悸心慌。经常有灸友咨询,说接触艾灸后艾灸了,但不适症状消失后,如果…
调理各种疼痛,只需记住一个穴位!
无论颈椎疼痛、腰突腰痛、肩疼腿疼, 都可以通过艾灸一个穴位解决, 那就是——阿是穴! 一、痛则不通,通则不痛! 可以说,艾灸是最适合用来防治各种疼痛的方法,原理很简单,还是那句…




