开春灸背，胜吃补药！养肝备孕、预防妇科、祛寒减肥…
眼下春节假期，虽然已是春天，但气温依旧很低，此时我们有一个很重要的养生工作，那就是——灸背！很多灸友春节假期感冒、咳嗽、鼻炎、肠胃虚寒，其实都是正气不足、阳气弱所致！所以，趁春…
这个部位跟肚脐一样重要，不妨经常灸一灸！
一、耳朵，人体自带的“养生丹” 耳朵虽小，却联系经络、脏腑与神经，因此，耳朵被誉为人体自带的“养生丹”。 中医“生物全息理论”认为人体凸出的部位，比如“耳、手、脚”等都是人的缩…
加入远方好物
灸通背部“一脉三关”，升一身之阳，断一冬之病
一、督脉：身体健康主心骨 督脉和脊柱同行背脊。脊柱，人的龙骨。它是维系直立体态的支柱，也是保护内脏器官的盾剑，更是身体健康的主心骨。 我们的脊柱就像是身体的一个支杆，五脏六…
这个南国神草，能把全身的瘀血都化掉
人生有大愿力，而后有大建树。 三七，素来享有南国神草的美誉。 三七这味药不简单，能治一切血症，这是明代大医李时珍载入《本草纲目》的。 补血，活血，它都在行。只不过活血化瘀的作用…
初夏，用一味寻常的中药，把寒气排出来，给未来一年打个好底子
人生有大愿力，而后有大建树。 排寒的方子中医有很多，有没有食疗方？ 肉桂就很好，它是药食同源之物。 肉桂是肉桂树的干燥树皮，肉桂树普遍生长在南方，南方属火，所以肉桂是…
睡到半夜总是醒，多半是肝血不足，一个中成药，肝和肾都补上
人生有大愿力，而后有大建树。 在睡眠过程中，中途醒过来是很常见的失眠问题，如果醒来的时间是固定的，比如固定在凌晨1-3点，通常是肝出了问题。 此时气血流注于肝经，如果总是在这…
今日冬至，一年中阳气最弱，用一味寻常的中药把阳气补进去
人生有大愿力，而后有大建树。 温阳散寒的方子中医有很多，有没有简单一点的？ 肉桂就很好，它是药食同源之物。 肉桂是肉桂树的干燥树皮，肉桂树普遍生长在南方，南方属火，所…
春三月，用这个纯阳之物，把一身的阳气补扎实
人生有大愿力，而后有大建树。 这个纯阳之物就是肉桂，也是中医常用的一味中药。 在古人的描述中：“肉桂气味纯阳，辛甘大热，直透肝肾血分，大补命门相火…性体纯阳，有招导引诱之力。”…
睡前一物敷脚底，体内寒气全消散，手脚暖了虚火没了鼻炎也好了
人生有大愿力，而后有大建树。 温阳散寒的方子中医有很多，有没有简单一点的？ 肉桂就很好，它是药食同源之物。 肉桂是肉桂树的干燥树皮，肉桂树普遍生长在南方，南方属火，所…
一个让人深睡的中成药，专调睡得浅、睡得短、睡不安稳
人生有大愿力，而后有大建树。 在睡眠过程中，中途醒过来是很常见的失眠问题，如果醒来的时间是固定的，比如固定在凌晨1-3点，通常是肝出了问题。 此时气血流注于肝经，如果总是在这…
它是中医界的艾司唑仑，煮水一喝，远离失眠、早醒，让你睡得快睡得香
人生有大愿力，而后有大建树。 我说的就是酸枣仁，酸枣树的种仁。 大家知道酸枣仁这几年价格很高，一是因为睡眠不好的人越来越多，二是因为酸枣树多为野生，种植的很少，用的多，但产量跟…
夏天艾灸，重在扶阳祛湿！
阳气是生命之本，古人有“阳强则寿，阳衰则夭”的说法。如果把人的身体比作银行，阳气就好比货币。今天透支一点，明天透支一点，日积月累，银行就不干了。当健康不断被透支时，身体就会不断…
脚底有个强壮穴，艾灸它，从脚一直补到头！
很多人都不知道的是，在我们脚底有个普通却又强大的强壮穴，一旦把它打通，它就会从脚底如泉水一般涌出生命动力，从脚一直补到头，所以我们也称它为涌泉—— 经常艾灸它，好处让你意想不到…
艾灸时先灸一个穴，从此再也不怕上火了！
一直也想分享点什么回报一下大家，但是由于经验不足，一直都是求助。经过半年多的学习和实践，终于我找到了一个艾灸不上火的方法，在这里分享一下，希望能够帮助到那些艾灸后效果很好就是上…
